Mau humor crônico é doença e exige tratamento

Por: KARINA KLINGER

Mau humor pode ser doença --e grave! Um transtorno mental que se manifesta por meio de uma rabugice que parece eterna. Lembra muito o estado de espírito do Hardy Har Har, a hiena de desenho animado famosa por viver resmungando "Oh dia, oh céu, oh vida, oh azar".

Distimia é o nome dessa doença. Reconhecida pela medicina nos anos 80, é uma forma crônica de depressão, com sintomas mais leves. "Enquanto a pessoa com depressão grave fica paralisada, quem tem distimia continua tocando a vida, mas está sempre reclamando", diz o psiquiatra Márcio Bernik, coordenador do Ambulatório de Ansiedade do Hospital das Clínicas (HC).

O distímico só enxerga o lado negativo do mundo e não sente prazer em nada. A diferença entre ele e o resto dos mal-humorados é que os últimos reclamam de um problema, mas param diante da resolução. O distímico reclama até se ganha na loteria. "Não fica feliz, porque começa a pensar em coisas negativas, como ser alvo de assalto ou de seqüestro", diz o psiquiatra Antônio Egídio Nardi, professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Se você conhece alguém assim, abra os olhos da pessoa, porque raramente o distímico pede ajuda. Ele não se enxerga. "Para a maioria dos pacientes, o mau humor constante é um traço de sua personalidade. A desculpa pela rabugice recai sempre no ambiente ao seu redor, o que inclui o tempo, o chefe ou a sogra, por exemplo", diz Nardi.

O bancário João (nome fictício), 40, diagnosticado oito anos atrás, confirma: "Eu achava que era algo que vinha desde a infância, que fazia parte da minha educação. Quando o médico disse o que eu tinha, foi como tirar um peso das costas".

Dele e da mulher também, a secretária Helena (nome fictício). "Ele sempre arranjava algum motivo para reclamar. A torneira da cozinha quebrava, e ele via aquilo como se fosse o fim do mundo. Eu vivia em tensão. Fazia de tudo para poupá-lo do dia-a-dia, mesmo assim ele encontrava algo para reclamar", conta ela. A situação piorou quando a intolerância passou a mirar os filhos. "Fomos procurar ajuda, mas demorou anos para alguém acertar o diagnóstico."

Esse transtorno mental atinge, pelo menos, 180 milhões de pessoas no mundo, que, quando não tratadas, tendem a se isolar. "Levantar da cama era um martírio. No chuveiro, já começava a me angustiar. Pensava nas horas em que ia ficar na marginal, no papo monótono dos colegas de trabalho e no dia que vinha pela frente, cheio de decepções. Nada tinha graça", conta a executiva Fernanda (nome fictício), 37.
A doença não deve ser subestimada, pois o portador corre um risco 30% maior de desenvolver quadros depressivos graves. "Sem contar que também pode levar as pessoas ao consumo de álcool ou outras drogas, pois elas se iludem achando que assim acabam com a irritação", alerta Nardi.

O mau humor é herdado e, em geral, manifesta-se na adolescência, desencadeado por um acontecimento marcante. Porém, como essa fase da vida já é, de modo geral, conturbada, há dificuldade de identificar a doença.

Aliás, quem tem distimia costuma procurar ajuda só quando ela já evoluiu para um quadro depressivo grave. "O desconhecimento prevalece nos primeiros anos. Essas pessoas aprendem a funcionar irritadas. Acham que, por ser um traço de personalidade, o problema é imutável. Um erro freqüente", alerta Bernik.

Foi o caso de Maria Lucia (nome fictício), funcionária pública, que descobriu a distimia quando foi procurar ajuda psiquiátrica, há três anos. "Eu pensava que era depressão, não sabia da existência do transtorno. Sempre desconfiei do meu comportamento. Era conhecida por dar shows de mau humor, falar alto, ofender as pessoas; meu marido tinha até medo de mim", diz ela.

Maria, 53, tem certeza de que a sua doença é de família. "Minha mãe e minhas irmãs têm o mesmo problema. Recentemente, conversando com seus maridos, cheguei à conclusão de que a impaciência é uma característica familiar. Minha irmã caçula, aliás, já está procurando ajuda", conta.

O mau humor patológico não precisa ser eterno. "Poucos sabem que a distimia pode ser tratada com a ajuda de medicamentos antidepressivos associados à terapia, cuja base é a psicologia cognitiva", diz o psiquiatra José Alberto Del Porto, da Unifesp.

Segundo a psicóloga Mariângela Gentil Savoia, que atende distímicos no HC, a terapia leva o paciente a vivenciar suas aflições. "O objetivo é ensinar uma nova forma de pensamento. Se ele não suporta sair de casa, sintoma comum na distimia, forçamos os passeios. A idéia é que ele aprenda a sentir prazer novamente", diz Savoia.

Já as causas, como ocorre na depressão, estão em um possível desequilíbrio químico que envolve uma série de neurotransmissores em regiões do cérebro que comandam o humor, como o sistema límbico, o hipotálamo e o lobo frontal. "Daí a eficácia dos antidepressivos, cuja função é restabelecer esse equilíbrio químico", diz o psiquiatra Diogo Lara, da PUC-RS.

Para certificar-se de que a rabugice é mesmo patológica, os sintomas devem persistir por, no mínimo, dois anos. Se a pessoa for mulher, as chances de haver distimia dobram --a variação hormonal do organismo feminino explica a desvantagem.

E, se o mau humor patológico tem remédio, o mau humor "natural" também. Vários fatores interferem no humor. O cheiro, por exemplo, que é capaz de abrir o sorriso no rosto de um trombudo. E mais: ao contrário do que se pensa, o humor melhora com a idade!

Aposte na meia-calça

Não é novidade que as brasileiras amam tudo que é mini. Por exemplo: mini-saia, mini-shorts, mini- vestido, e para falar a verdade... eu também sou loucaaaaaaaaa por tudo isso!!! Mas com esse tempo friozinho dá até dó de colocar as pernocas para fora. Calma, muita calma nesta hora, para isso, existe a meia-calça. A fomosa meia-calça existe no mercado, e para nossa felicidade, em várias versões, coloridas, pretas, de oncinha, listrada, xadrez...Ai Deus...socorrooo!!!! O styling virou sucesso nas ruas. É só saber combinar, apostar e arrasar!

Beijinhos

Creme de calêndula para espinhas

Eu tive muitas espinhas quando era adolescente, e meu dermatologista era chinês e ele sempre falava assim: Patrícia, no cutuque, no espreme, no aperte...se no vai ficar com a cara assimmmm, ôooooo ( e fazia uma bela de uma careta) kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Então, resista ao impulso de cutucar e espremer seus cravos e suas "companheiras" espinhas. Até o menor dos pontinhos pode acabar inflamando, e o que começou como uma falha imperceptível irá se transformar numa cratera do tamanho de uma ervilha! Em caso de espinhas o procedimento adequado é passar uma gota de creme de calêndula (indicado para bebês) antes de se deitar - a inflamaçãos estará seca pela manhã.

Beijinhos

Alecrim para cabelos mais fortes

Se o seu cabelo está ficando mais fino e quebradiço, você pode enxaguá-lo com uma infusão de alecrim ao final de cada lavagem. A planta fortalece os fios. Experimente também fazer uma massagem com óleo essencial de alecrim (misturado a um óleo carreador, como o de amêndoas) no couro cabeludo para ajudar a estimular o crescimento e dar força aos fios. (fonte: Emma Baxter)

Beijinhos

Pathy Alves

Sabrina Sato visita bastidores da Indy 300

Ontem, a apresentaroda e modelo, Sabrina Sato, visitou os bastidores da Fórmula Itapaiva São Paulo Iny 300 Nestlé. Sabrina, chegou acompanhada do seu staff, e foi direto para o box da Bia Figueiredo.

Logo depois, entrou no clima e curtiu uma volta na pista de corrida. A estrela do programa Pânico pode andar na carona de um dos carros, junto com um piloto de testes.

Sabrina, saiu do carro totalmente com adrenalina nas alturas, ela pode desfrutar dos 300Km/h, pelas marginais do rio Tietê.

                                            Crédito da imagem: Fabio Setimio/Fotoarena

Mercedes-Benz lança sua primeira fragrância

A marca Mercedes-Benz anunciou o lançamento de sua primeira fragrância masculina, batizada de Mercedes-Benz For Men.

O perfume é um amadeirado floral fresco, sedutor e marcante, pensado para quem gosta de velocidade e tem escolhas clássicas. Elaborada pelo perfumista Olivier Cresp, a fragrância tem notas de pepino, tangerina italiana, limão, folhas de violeta absoluto, bergamota da Calábria, pimenta Bourbon, noz-moscada, flor de violeta, cedro americano, vetiver de Bourbon, patchouli, limbanol, entre outras, e poderá ser encontrada em frascos de 75 ml (R$ 249) e 120 ml (R$ 319)

Hummmmmmmm...homem cheiroso é tudo de bom!!!

Beijinhos

Um cachorro para te alegrar

Se você não for alérgica a pêlos, essa é uma das maneiras mais agradavéis de melhorar o ânimo e mandar o estresse embora. Um filhotinho peludo pulando pela casa acaba com qualquer surto de mau humor. Um cachorro pode lhe ensinar muito sobre companheirismo e amor incondicional, além de servir como incentivo para que você saia de casa e pratique uma atividade ao ar livre...assim diz a Emma Baxter.

Beijos e boa sorte com o seu peludo...